2018/06
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공복에 먹으면 좋은 음식자유공간 2018. 6. 23. 23:24
공복에 먹으면 좋은 음식 예전부터 아침은 거르지 말라고 했는대 사회 생활하면 챙겨먹는일이 쉽진 않죠 ㅋㅋ 그래서 아침 공복에 먹음 좋은 음식들 알아볼까요 ㅎㅎㅎ 블루베리 혈압과 신진대사를 조절해주고 공복시 먹으면 더큰 효과가 있다고 합니다. 계란 이것은 다이어트 음식으로도 최고 저칼로리 고단백식풍이라 포만감도 있어요. 오트밀 위에 보호막을 형성해주는 성분이 있음 수용성 섬유질이 들어있어 콜레스테롤 있는 분들이 드시면.수치도 낮아져요. 수박 수박은 수분이 많고 항산화작용 해주는 성분이 들어있어요. 그리고 눈과 심혈관질환 예방에 좋은 최고의 과일 감자 녹말성분이 위를 보호해줌 생감자 갈아서 마시면.위궤양에 좋다는데, 생감자, 먹기는 쉽지는 않죠. ㅎ ㅎ 메밀 소화기관을 부드럽게하며 단백질.철.비타민 풍부 메..
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공복에 먹으면 안 좋은 음식 [ 다이어트 / 건강 ]자유공간 2018. 6. 20. 23:32
공복에 먹으면 안 좋은 음식 [ 다이어트 / 건강 ] 영양분을 섭취하기 위해 먹는 음식 중에 공복에 먹으면 좋지 않은 음식들이 있다고 합니다. 공복이라 배가 고파서 음식을 먹는 것인데, 공복에 먹으면 좋지 않다니 건강을 지키는 것은 정말 힘든 것 같습니다. 공복에 먹는 것을 피해야 할 음식 8가지를 알려드릴께요. 1. 바나나 칼륨이 많이 들어있고, 체내 나트륨을 제거해주는 효과가 있어 건강한 과일로 뽑히는 바나나를 공복 상태에 섭취하는 것은 좋지 않다고 합니다. 그 이유는, 바나나 안에는 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있는데 섭취 후 혈액 내에서 마그네슘 함량이 급증할 경우 칼륨과 불균형을 이루어 심혈관에 무리를 줄 수 있기 때문입니다. 뿐만 아니라 소화기관의 활동도 방해할 수 있다고 하니 공복에는 조심하..
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다윗의 예언을 이루신 안상홍님**하나님의교회진리 2018. 6. 18. 19:57
다윗의 예언을 이루신 안상홍님 하나님의 교회 성경은 사람의지혜와 지식으로는 깨달을 수 없는 깊고도 오묘한 비밀의 연속입니다. 성경의 수많은 예언들 중에서 하나님께서 사람의모습으로 오신다는 예언이 많이 되어 있습니다. 말일에는 반드시 영적인 다윗을 만나야만 우리가 구원에 이를 수 있음을 성경은 증거하고 있습니다. 호 3:5 그 후에 저희가 돌아와서 그 하나님 여호와와 그 왕 다윗을 구하고 말일에는 경외하므로 여호와께로 와 그 은총으로 나아가리라 말일에는 반드시 다윗을 만나야 만이 하나님의 은총을 받을 수 있습니다. 하나님께 은총을 받았다는 것은 구원을 받았다는 뜻입니다. 말일에 반드시 만나야할 다윗은 누구일까요? 우리가 지금 하나님을 믿고 신앙생활을 한다고 하면 반드시 말일에 등장한 영적인 다윗을 만나고 ..
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살이 자꾸 찌는 뜻밖의 이유 5자유공간 2018. 6. 15. 22:22
살이 자꾸 찌는 뜻밖의 이유 5 어느 정도 노력을 하는데도 살이 자꾸 찌면 당혹스럽다. 체중 증가는 당사자가 잘못된 생활습관을 가지고 있기 때문이라고 생각하는 경우가 많다. 하지만 전문가들은 "실상 비만은 우리가 통제하기 어려운 요인에 대한 신체의 반응일 수 있다"고 말한다. 미국 조지타운 대학교 메디컬 센터 정신의학과 로버트 히데이야 교수는 "비만은 본인의 책임이 아니라 의사의 도움을 받아야 개선될 수 있는 상황인 경우가 많다"면서 "호르몬 불균형에서 비타민 결핍, 처방약의 부작용 등 많은 요인이 체중 증가에 작용한다"고 말했다. 이와 관련해 '폭스뉴스'가 체중이 늘어나는 뜻밖의 이유와 그 대책을 소개했다. 아래는 그 중 5가지를 요약한 것이다. 1. 소화에 문제가 있다 변비를 포함한 소화 문제도 체중..
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하나님의 교회 안상홍님의 가르침 '거짓 선지자들을 삼가라'진리 2018. 6. 11. 23:53
하나님의 교회 안상홍님의 가르침 '거짓 선지자들을 삼가라' 거짓 선지자들을 삼가라 양의 옷을 입고 너희에게 나아오나 속에는 노략질하는 이리라 -마태복음 7:15- 이천 년 전, 예수님께서는 위장한 늑대를 조심하라고 신신당부하셨다. 우리 영혼을 노략질하는 이리, 곧 거짓 선지자를 주의하라는 말씀이다. 거짓 선지자는 그리스도의 사도로 가장하여 사람의 영혼을 멸하는 일을 한다. 사도 바울은 거짓 선지자를 가리켜 ‘빛의 천사의 탈을 쓴 사람’이라고 정의했다 (고린도후서 11:13~15). 겉은 천사의 모습을 하고 있어서 그 정체를 쉽게 분별하기 어렵다는 것이다. 그렇다면 거짓 선지자를 분별할 수 있는 방법은 없을까? 제사장들은 내 율법을 범하였으며 ··· 그 눈을 가리워 나의 안식일을 보지 아니하였으므로 내가 ..
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ASEZ WAO 봉사단, UN SDGs 캠페인 개최하나님의교회 소식 2018. 6. 6. 23:36
ASEZ WAO 봉사단, UN SDGs 캠페인 개최 전국 7개 지역서 진행… '지속가능발전목표' 주제 캠페인에 참여한 외국인이 설명을 경청하고 있다. (사진=하나님의교회 세계복음선교협회) 신록의 푸르름이 더해가는 6월의 첫 휴일, 남산에서 뜻깊은 행사가 진행돼 눈길을 끌었다. 하나님의교회 세계복음선교협회 직장인청년봉사단 (이하 ASEZ WAO)이 주관한 캠페인이다. 유엔의 지속가능발전목표(SDGs·the Sustainable Development Goals)를 주제로 진행한 이 캠페인은 인류의 복지와 생존을 위협하는 각종 글로벌 이슈에 대해 알리는 한편 참여를 독려하는 행사였다. UN SDGs는 세대 간 형평성, 삶의 질 향상, 사회적 통합, 국제적 책임을 원칙으로 해서 만들어진 17개 실천항목을 말한다..